na dlugo

jestem i sie roztrenowuje..... dlugo bo az miesiac!!! ale jak juz pisalem opuszczam uk, i nie oplaca mi sie karnetu wykupic a musialbym to zrobic na 2miesiace. Poza tym duzo zalatwiania przed wyjazdem, imprezy pozegnalne itd. Split mam juz ulozony a zaczynam go za 2tyg 15 wrzesnia. Pozniej wkleje jakies foty bo teraz jesem w pracy. Pozdro all

Przy takim stazu powinienes widziec co najlepiej dziala na Twoje cialo. Jezeli Fbw nadal przynosi efekty to jedz nim tak dlugo az sie skoncza, to samo dotyczy hst. Po co przerywac cos co robi Ci dobrze? Pozdro

BLESSED_81 przystopował bo za długo na siłce byłem i nie miałem jak pisać

jak dlugo rozkrca sie enan?wiem ze to indywidualna sprawa ale mniej wiecj?zucicie okiem panowie na to czy jest towar ok?

Jak sie Pan zapatruje na sprawe strategicznych roztrenowan ? :) Co ile czasu powinny sie odbywac, jak dlugo trwac ? Obecnie jestem w trakcie poltoratygodniowego odpoczynku od silowni, po bezustannym 3miesiecznym cyklu :) Podczas roztrenowania cwiczyc brzuch ? Dziekuje za odpowiedz

JA TAM NA TRENING LECE NIE DŁUGO )) i trenje juz 3 x w tygonidu nie 2 zwiekszyli nam o 1 trneing + 3x siłka :)

Bez takich tekstow. Te 'pochlaniacze' wilgoci dosc dlugo sluza... Mysle ze rok, dwa na "light'cie".

Długo będziesz czekał na adzika bo ten dziad jest w Turcji z jakąś panienką A to s****iel I żigolak większy niż Guetta i Bery

otarcia od judogi to nic, gorsze sa te od maty na stopach bo dlugo sie paprza

Mnie też rozwalasz Z wypychaniem na suwnicy i MC jeszcze długo będę za Tobą w tyle Aż wstyd teraz rozbic rozpiski moich treningów

Napisz jeszcze ile wychodzi bwt w tych posiłkach i ile każdego z nich dałeś na kg masy ciała. imo myśle, że jeszcze nie musisz się brać za diete. W twoim wieku i przy tym wzroście nie masz złej wagi. Masz dopiero 15 lat, więc poczekaj z rok. Diety i tak nie uda ci się długo pociągnąć. Unikaj poprostu tłuszczy, słodyczy, fast foodów itp a powinno [...]

[...] dlaczego wloskich? przeciez arachidowe maja wiecej bialka :), tak 4 posilek to posilek po treningowy, miedzy 3 a 4 jest trening. picolll - co do alternatywy jeszcze nie mam. chwilowo brak czasu na ulozenie. narazie jej jeszcze nie uzywam. ale bede ja juz nie dlugo stosowac przez conajmniej miesiac. spodziewam sie przyrostu suchej masy miesniowej.

to tu Ci zazdroszcze,bo ja nigdy nie miałem wymarzonego kierunku studiów,wymarzonej pracy też nie mam i o ile studia to w głównej mierze nie tylko nauka to o tyle obawiam się ze z moim nastawieniem długo nie zagrzeje miejsca w jednej firmie gdy mi przyjdzie pracowac na stałe(bo nie raz pamiętam jak dorywczo pracowałem to mnie nosiło jak miałem [...]

Ja narazie jestem,ale nie wiem jak długo,bo na 7 rano dopracy...

studensky dziwisz sie ze tak dlugo :D wez prosze pod uwage jaka masowa ilosc ludzi bierze udzial w konkursie :D jednak gdy blizej konca terminu warto zadzwonic na infolinie i dowiedziec sie jak przebiega proces realizacji - czasem sa mile niespodzianki i zainteresowani otrzymuja paczki szybciej :D

ja planuje do tego sie zapisac http://www.tomaszpiontek.pl/kontakt.html, typ jest lekarzem lecha poznan jedyne minusy to pewnie cena i jak dlugo sie czeka na wizyte, ale nie wiem - nie dzwonilem jeszce

Mi też odpowiada, napewno jest lepszy niż Lloyds wpisuje właśnie tak jak piszesz i lipa, roz***ało mnie to. chce zamawiać i **** nie da rady, a kasy długo trzymać nie umiem przy sobie. Tam mają dobre końcówki do wyciągu, tu umnie są tylko w sklepie "GOLD GYM" i za drążek do wyciągu chcą 35 funtów Myślisz, że jak wpisze tak samo na innej [...]

narazie nie siedze w swensoni bo mi zagrozono ze zostane wydziedziczony jak szkoły poządnej nie zdam więc jeszcze nie siedze tam na stałe ale jusz nie długo

[...] mi az nadto... nie wiem co zrobic w sumie, bo tak ograniczac tez nie ma sensu (po cos zrobili chyba taka duza dawke mysle)...? BTW mocno pompuje ten swolen? bedzie mi on przeszkadzal przy treningu koszykowki? ale w tym momencie wystarczy przeniesienie dawki na "po treningu"...bo chyba te aakg z rana nie bedzie tak dlugo dzialac?

Dieta wysokobiałkowa. Białko będzie Twoim głównym składnikiem, tłuszcz 30-40 gram, a resztą węglowodany. Ja rzeczywiście redukowałem się dość długo, ale na tej niskotłuszczowej też straciłem sporo tłuszczyku. Jako źródło tłuszczy może być oliwa z oliwek, omega-3, olej mct. Co do pobolewań z prawej strony to właśnie najprawdopodobniej wątrobe. I te [...]